4 mouvements
Libération et ancrage
dans le corps
Étape 1 : Écoute ceci
Étape 2 : Familiarise toi avec ces 4 mouvements
1- Enlève ta charge mentale et nettoie ce qui obstrue ta clairvoyance.
2- Libère ton chakra de la gorge.
3 - Nettoie ton coeur et lègue àla terre tes doutes , tes peurs, tes déceptions, etc.
4- Fais bouger les énergies autour de toi afin de laisser pousser le nouveau.
Étape 3 : Danse
Je t’invite à laisser ces 4 mouvements t’habiter sur une musique de ton choix. ( Je te mets une proposition ci bas au cas. )
Laisse ton corps aller où il doit aller. Je te propose de faire les 4 mouvements proposer en premier et ensuite de te laisser porter par ton intuition dans ton mouvement intuitif ou encore au travers les 4 mouvements proposé. Fais confiance à l’intelligence de ton corps afin de te permettre de libérer au maximum ce qui doit l’être.
Termine ta séance couché ou assied au sol en mode méditation pour te permettre de laisser agir ce que tu viens de faire bouger dans ton corps et régénérer chacune de tes cellules.
Reste attentif/ive à tes pensé te idées,tes ressentis. laisser tout circuler en toit
Ton corps, ton mouvement, ton studio
Parce que danser c’est humain
Prendre un moment pour soi, c’est d’investir dans son bien-être. C’est venir à la rencontre de nous-mêmes, de plonger au cœur de notre véritable essence. Danser, c’est venir à la rencontre de notre âme.
